Naturalnie polecam #3

Minęły już ponad 3 miesiące od ostatniej odsłony Naturalnie polecam, dlatego postanowiłam znowu Wam coś polecić, zwłaszcza, że trochę się tego nazbierało. Będzie letnio, jedzeniowo, książkowo, w naturze i ciut kosmetycznie. Siądźcie wygodnie i przyjemnej lektury :)

DOMOWE JOGURTY

Czerwiec obfituje w sezonowe owoce, dlatego wykorzystuje je jak tylko mogę. Jestem również fanką naturalnych jogurtów, dlatego w tym miesiącu zawsze eksperymentuję i wychodzą z tego niesamowite i pyszne połączenia. Nie dość, że są źródłem dobrych bakterii i witamin, to na dodatek przyjemnie ochłodzą w upalny dzień. Gotowe sklepowe jogurty ze śladową ilością owoców, pełne cukru lub aspartamu oraz sztucznych aromatów i barwników- mogą się schować! Wśród moich tegororocznych ulubieńców znajdują się:

• Jogurt czereśniowy z migdałami- miksuję garść czereści pozbawionych pestek z 1 łyżeczką ksylitolu i mieszam z jogutrem do uzyskania ładnego, różowego koloru. Następnie posypuję jogurt płatkami migdałowymi i dodaję jeszcze kilka pokrojonych czereśni.

• Jogurt truskawkowy z płatkami owsianymi i miętą- tym przepisem podzieliłam się z Wami 2 lata temu, dlatego po przepis odsyłam TU

• Jogurt czekoladowo- orzechowy z brzoskwiniami- miksuję 1/2 awokado z 2 łyżkami kakao i 3 łyżeczkami ksylitolu. Gotowy czekoladowy mus łączę z jogurtem, wkrajam do niego 2 brzoskwinie i posypuję płatkami owsianymi i orzechami włoskimi.

• Jogurt zbożowo- owocowy- do jogurtu wrzucam pokrojone w drobną kostkę 1 brzoskwinię i 2 morele, garść malin oraz 1 łyżkę płatków owsianych, 1 łyżkę płatków orkiszowych i 1 łyżkę płatków żytnich. Mieszam, odstawiam na 5 minut, a potem wcinam. 

MARWIT/WITMAR- NATURALNE, NIEPASTERYZOWANE SOKI

O tych sokach dowiedziałam się od koleżanki z pracy i koniecznie musiałam spróbować. W ofercie mamy różne smaki, m.in. pomarańczę i jarmuż, ananas, machew czy jabłko. W składzie tylko i wyłącznie sok z owocu, żadnych koncentratów ani cukru. Mniejszy sok można dostać w szklanej butelce, większe natomiast są sprzedawane w plastiku. Ze względu na to, że nie są poddawane pasteryzacji, zachowują naturalną mętność, trzeba je przechowywać w lodówce i mają kilka dni ważności. Nie są za słodkie, powiedziałabym, że w smaku idealne. W upalny dzień bardzo dobra odmiana w pracy od wody, gdzie nie mamy możliwości przygotowania sobie świeżego smoothie (no chyba, że ktoś tu pracuje w game dev'ie, tam nawet sokowirówki i owoce stoją za free :) Ogromny plus za brak cukru, pasteryzacji i szklaną butelkę! Ostatnio widziałam jeszcze sezonową ofertę smaków, czyli mix jabłko, rabarbar, burak oraz mix jabłko, ogórek , imbir.

ZIELONA SPIŻARNIA KAROLINE JÖNSSON

Mój wzrok przyciągnęła okładka, a wnętrze podbiło serce. Karoline Jönsson to Szwedka, która żyje w zgodzie z naturą i prowadzi bloga. Kilka lat temu wróciła na wieś, gdzie posadziła drzewa, zbudowała szklarnię i założyła ogród. W książce znajdziemy porady jak odpowiednio sadzić, rozsiewać i naturalnie nawozić rośliny, jak zacząć budowę szklarni od podstaw, jakie zioła warto hodować w przydomowym ogródku, na balkonie czy parapecie oraz jakie dzikie rośliny warto zbierać w naturze. Po każdym rozdziale można znaleźć wiele ciekawych, wegańskich przepisów okraszonych przepięknymi zdjęciami. Na tyle ciekawych, że choć ostatnio dowodzenie w kuchni przejął mój mężczyzna, to teraz ja mam ochotę zamknąć się na cały dzień w kuchni i próbować wszystkiego naraz :) Ta pozycja jest idealna dla wegan, wegetarian i miłośników roślin oraz osób prowadzących zdrowy styl życia i chcących żyć jak najbardziej w zgodzie z naturą.

BALKONOWE INSPIRACJE 

Kto ma balkon może uważać się za szczęściarza. A jak z balkonu rozciąga się widok na drzewa to już w ogóle. Mnie akurat spotkało to szczęście, że mam widok na gęsty, zielony lasek, dlatego musiałam jeszcze urozmaicić przestrzeń wokół. W tym roku postanowiłam zrobić na balkonie kwiatowy raj. Najpierw przyciągnęłam od koleżanki skrzynki, które miały pójść na śmietnik. Zabezpieczyłam je pokostem i pomalowałam na biało. Na targu wyłowiłam surfinię i te żółte kwiatki za 2,5 zł. W Castoramie za 5 zeta kupiłam aksamitkę i fuksję, które wyglądały biednie, a teraz pięknie kwitną. Ostatnio dokupiłam też goździki. Doszła jeszcze skrzynka z nieocenionymi pelargoniami, które kwitną praktycznie do listopada i zaczyna się robić coraz przyjemniej.

To dopiero początek projektu czynienia balkonu bardziej przytulnym miejscem, więc to jeszcze nic w porównaniu z tym co prezentuje Natalia Knopek z bloga Simplife. Na jej balkonie stolik i siedzenia to odnowione skrzynki, a dodatek roślin i latarenek ze świecami dodaje dodatkowego klimatu. W prosty sposób fajnie urządzone.

Natomiast u Kasi z bloga Just Stay Classy znajdziecie garść balkonowych inspiracji, które warto podpatrzyć przy urządzaniu swojego miejsca. 

INSTAGRAMOWE PEREŁKI Z NATURĄ W TLE

Ostatnio coraz częściej trafiam na konta- perełki na Instagramie. Polecam Wam 5 profili (w większości polskich), które przedstawiają niezwykłe zdjęcia natury. Nie do wiary, jak ludzie potrafią uchwycić w kadrze naszą naturę.

@chwiladlanatury

Zachwycające, wręcz magiczne zdjęcia polskiej natury.


@girl_into_the_wild

Kolejny profil z pięknymi ujęciami polskiej przyrody. Szkoda tylko, że zdjęcia pojawiają się tak rzadko.


@pawienadachu

Niezwykłe ujęcia, boskie kolory natury i dużo makro. Wspaniale uchwycone.


@corka.lesnikow

Magda zachwyca przepięknymi zdjęciami polskiej przyrody. Królują kwiaty i zioła, a pod każdym postem znajdziecie sporo informacji o właściwościach i zastosowaniu danej rośliny.


@bildersymphonie

Kiedy patrzę na te zdjęcia, przychodzą mi wtedy na myśl słowa: magia i piękno. A to tylko kadry naszej rzeczywistości.



MYDŁA MISS PINK I LAVENDER LAKE Z REPUBLIKI MYDŁA

Republika Mydła to lubelska manufaktura prowadzona przez sympatyczne rodzeństwo. Tworzy naturalne mydełka, które upolowałam na Ekotykach. Postawiłam na Lavender lake, oczywiście klasyka, czyli połączenie lawendy i rumianku z dodatkiem płatków owsianych, oleju kokosowego, ze słodkich migdałów, rycynowego i palmowego z certyfikatem RSPO oraz masła shea. Mydło przyjemnie pachnie prawdziwą lawendą i rumiankiem, peelinguje i bardzo dobrze sprawdziło się na mojej skórze. Za to pachnące, coś pomiędzy cytrusem i różą, Miss Pink zachęciło mnie do kupna właśnie przez zapach. W składzie mamy białą i czerwoną glinkę, płatki róży, olejek cytrynowy i may chang (z werbeny egzotycznej) oraz olej kokosowy, palmowy, rycynowy, ze słodkich migdałów i masło shea. Po myciu, zapach na skórze jest słabo wyczuwalny. Mydełko poza myciem, pielęgnuje skórę i nie powoduje żadnego uczucia wysuszenia. Dobrze się pieni, ale nie tworzy też mnóstwa piany. Obydwa mydła szczerze polecam.

___________

I to by było na tyle :) A Wy, macie coś ciekawego do polecenia?

Przy okazji, chciałabym Wam kochani podziękować z całego serca za mnóstwo życzeń i ciepłych słów, jakie od Was otrzymałam z okazji 3 rocznicy bloga. Dostałam od Was dodatkowego motywacyjnego kopa :)