Czekałam na nie przez ostatnie 6 miesięcy. Ciągle wyobrażałam sobie jak je wcinam z placuszkami owsianymi i myślałam nad nowymi pomysłami na ich wykorzystanie. Aż wreszcie są- nasze polskie truskawki! :) Dzisiaj parę truskawkowych pomysłów.
Nie będę już rozpisywać się na temat ich dobroczynnego wpływu na nasze zdrowie- o tym możecie poczytać w zeszłorocznym poście, który macie TUTAJ
Teraz czas na to, by łapać nowe inspiracje i korzystać z nich póki czas!
Shake truskawkowo- kokosowo- miętowy
- garść truskawek
- 200 ml mleka kokosowego
- opcjonalnie 1 listek mięty pieprzowej
- opcjonalnie 1 łyżeczka miodu lub ksylitolu
Mleko kokosowe robimy sami (o tym jak je zrobić pisałam TU) albo kupujemy gotowca. Wrzucamy do niego truskawki, listek mięty i miksujemy. Shake wychodzi średnio słodki, więc polecam czymś posłodzić. Najlepiej odstawić go na 15 minut i dopiero po tym czasie wypić. Wtedy ma lepszy smak i wyczuwam w nim nawet pistacjową nutę. Jest idealny z rana po śniadaniu :)
Letni jogurt owsiany z truskawką, bananem i miętą
- 3- 4 łyżki płatków owsianych górskich niesłodzonych
- 1 opakowanie jogurtu naturalnego
- porządna garść truskawek
- 1 banan
- 2- 3 listki mięty
- opcjonalnie cynamon
- opcjonalnie siemię lniane
Wszystkie składniki połącz i jeśli chcesz- posyp wszystko cynamonem i siemieniem lnianym. Polecam dodanie mięty- to świetne połączenie z truskawkami. Porządna dawka energii na cały dzień :)
Truskawkowy peeling z masłem shea
- garść truskawek
- 1 łyżeczka masła shea (może być olej kokosowy)
Na ten pomysł wpadłam przypadkiem i efekty mile mnie zaskoczyły. Porządną garść truskawek trzeba zmiksować razem z łyżeczką nierafinowanego masła shea lub oleju kokosowego i użyć pod prysznicem, zaraz po myciu na wilgotną skórę. Truskawki złuszczają martwy naskórek i poprawiają koloryt skóry (a do tego jak pachną!), natomiast masło shea nawilża i wygładza. Po wtarciu naszego peelingu chwilę czekamy, a następnie spłukujemy. Nie polecam go osobom uczulonym na kwas salicylowy. Reszta może korzystać dowoli z tego naturalnego peelingu:)
A Wy? Macie jakieś sprawdzone pomysły na ich wykorzystanie? :)
To ciekawe, że mogą służyć jako peeling!
OdpowiedzUsuńMam ostatnio taki miks: truskawki, banany, śmietanka, syrop klonowy i pszenica ekspandowana w polewie miodowej. Bardzo fajnie smakuje.
Ciekawe połączenie... muszę spróbować :)
UsuńŚwietne propozycje na letnie dni. Skorzystam na pewno:) Uściski:)
OdpowiedzUsuńKorzystaj póki jeszcze są :) Ściskam i ja :)
UsuńTruskawki uwielbiam. Chyba pod każdą możliwą postacią. Podobnie do Ciebie wykorzystuję zarówno ich kulinarne walory jak i właściwości kosmetyczne. Jako dodatek do maseczki czy właśnie domowego peelingu truskawki sprawdzają się rewelacyjnie. Peeling truskawkowy już w ubiegłym roku podbił moje serce do tego stopnia, że w tym roku gdy tylko pojawiły się pierwsze truskawki od razu przygotowałam kolejną porcję i się nie zawiodłam :) Maseczka z truskawkami i dodatkiem glinki to oczywiście klasyka, która nie zawiedzie chyba nikogo ;)
OdpowiedzUsuńSame pyszności! Uwielbiam truskawki w każdej postaci :) <3
OdpowiedzUsuńNa pewno nie dałybyśmy rady wykorzystać truskawek do peelingu :P Wszystkie byśmy zjadły :D Właśnie czekają na nas truskaweczki w lodówce i jutro będzie koktajl na śniadanie :D
OdpowiedzUsuńTo jest problem :D Dlatego proponuję od razu sporo zakupić lub nazbierać, żeby coś jeszcze zostało do peelingu :)
UsuńTakie zestawienie na śniadanko jest dla mnie idealne :-)
OdpowiedzUsuńTruskawki jadam najchętniej po prostu jako truskawki, ale jutro na śniadanie zaplanowałam sobie własnie taki jogurt, o jakim wspominasz, tylko bez mięty (nie pomyślałam!) :-)
OdpowiedzUsuńZ miętą jest lepszy :)
UsuńO! Peelingu z truskawkami jeszcze nie próbowałam. Świetny pomysł! Na pewno wykorzystam :)
OdpowiedzUsuńMMMM pyszności - ja miałam ostatnio makaron z truskawkami i z śmietaną :) pyszności - ja są truskawki już jest cudnie :)
OdpowiedzUsuńPrzygotowując swój wpis o truskawkach znalazłam zastosowanie kosmetyczne kwasy elagowego, który jest w owocach jagodowych, czyli także w truskawkach. Ma on moc, przeciwdziałaniu niszczenia kolageny i dzięki temu nie powstają zmarszczki. Zrobiono doświadczenia co prawda na skórach myszy, ale zapobiega on starzeniu skóry. Czyli jeśli będziemy używać truskawek na twarz, możemy przeciwdziałać starzeniu!
OdpowiedzUsuńCzyli dobry peeling wymyśliłam ;)
UsuńCzyli dobry peeling wymyśliłam ;)
UsuńDokładnie!
UsuńRównież nie mogłam się doczekać truskawek :) Bardzo je lubię i bardziej doceniam, odkąd przeprowadziłam się do stolicy - a pomyśleć, że u rodziców truskawki rosną w ogródku...:)
OdpowiedzUsuńMi szkoda truskawek na peeling, ale pozostałe receptury wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńO, muszę jutro wypróbować, bo to ostatnie "podrygi" Dzięki za przepisy. Buziaki :-) Ania
OdpowiedzUsuńkocham truskawki<3, też czekałam na nie długie miesiące;) Ostatnio moim ulubionym połączeniem jest owsianka z truskawkami :)
OdpowiedzUsuń