Letnia kąpiel kwiatowo- ziołowa

To właśnie o tej porze roku warto zażywać przyjemności w postaci kąpieli, z której można uczynić prawdziwe SPA. Po upalnym dniu przyjemnie zanurzyć się w wodzie i zwyczajnie zrelaksować ciało i umysł oraz oczyścić organizm. Latem, na łące i pod lasem, rozkwita pełno kwiatów i ziół, które aż proszą się o zerwanie i przygotowanie z nich urodowych i leczniczych wywarów. Dlatego nie zwlekajcie z tym, i kiedy tylko macie wolną chwilę, wybierzcie się na spacer z koszem pod pachą w poszukiwaniu idealnych surowców do super kąpieli. A ode mnie macie 3 propozycje na stworzenie darmowej kąpieli, z wykorzystaniem kwiatów i ziół znanych z właściwości pielęgnacyjnych.

Kąpiel kwiatowa

Kto nie chciałby choć raz zażyć kąpieli w wannie pełnej kwiatów? Myślę, że każdej z Was zamarzyło się to już nie raz. I nie ma nic trudnego w tym, by taką kąpiel sobie przygotować. Aktualnie rozkwitają jaśminowce, które pachną cudownie. Oprócz nich królują też równie pięknie pachnące róże. Wystarczy nazbierać ich cały koszyk, w miejscu czystym, wolnym od skażeń (park w mieście to nie jest dobre miejsce na zbiory) no i oczywiście w słoneczny, bezdeszczowy dzień. Czasem zdarza się tak, że kwiaty są dosłownie oblepione pszczołami. Wtedy radzę znaleźć sobie inne stanowisko, gdzie nie będzie groziło użądlenie i nie będzie się przeszkadzało pszczołom w ich pracy. Po powrocie do domu warto rozłożyć zebrane kwiaty na szarym papierze na kilkanaście minut, by ewentualni lokatorzy zdążyli je opuścić. Możecie dla pewności przejrzeć kwiaty przed wrzuceniem ich do wody.

Składniki:

8- 10 garści świeżych kwiatów jaśminowca lub róży
1/2 szklanki soli morskiej lub soli Epsom
opcjonalnie 2 łyżki oleju kokosowego

Sposób przygotowania:

Składniki łączymy w dużej misce, dokładnie je mieszamy i wrzucamy do wanny w trakcie wlewania wody.

Działanie:

Płatki róży zmiękczają skórę i uelastyczniają ją, natomiast kwiaty jaśminowca działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie, dlatego będą idealnym składnikiem kąpieli dla osoby z trądzikiem.

Kąpiel kwiatowo- ziołowa

Początek czerwca to czas rozkwitu żółtych rumianków i niebieskich chabrów, oraz ostatnie chwile kwitnienia kwiatów bzu czarnego. Wszystkie chętnie rosną na polskich łąkach i chyba każdy potrafi je rozpoznać bez trudu. Zasady zbierania są takie same jak w przypadku kwiatów: w suchy dzień, na czystych terenach.

Składniki:

20 g koszyczków rumianku
20 g kwiatów czarnego bzu
10 g chabrów

Sposób przygotowania:

Wrzucamy nasze zioła do garnka i zalewamy 2 litrami wody. Gotujemy pod przykryciem do wrzenia, po czym skręcamy gaz i zostawiamy pod przykryciem na kwadrans. Następnie dodajemy nasz wywar z ziołami do ciepłej wody w wannie.

Działanie:

Wszystkie trzy wykazują działanie przeciwzapalne i kojące na skórę. Rumianek dodatkowo łagodzi wszelkie podrażnienia skóry wywołane otarciami czy opalaniem, a czarny bez wzmacnia kruche naczynka i zmiękcza skórę.

Kąpiel ziołowa

Możemy również rozejrzeć się za ziołami bogatymi we flawonoidy i krzemionkę. Skrzyp, ogórecznik oraz poziewnik to idealni kandydaci na taką kąpiel. Wystarczy zebrać je (ciąć 5 cm nad ziemią) w suchy, słoneczny dzień, a po przyjściu do domu rozłożyć na papierze na kwadrans i sprawdzić czy nie ma na nich żadnych robaczków.

Składniki:

20 g skrzypu polnego
20 g ogórecznika
20 g poziewnika

Sposób przygotowania:

Zioła rozdrabniamy w moździerzu lub tniemy nożem i wrzucamy do garnka. Zalewamy 2 litrami wody i gotujemy pod przykryciem około 20 minut. Następnie skręcamy gaz, dodajemy do naszego wywaru 2 łyżki octu jabłkowego lub soku z cytryny, by wspomóc uwalnianie krzemionki i przykrywamy na pół godziny. Po tym czasie gotowy wywar można wlać do wody w wannie.

Działanie:

Ogórecznik działa na skórę ujędrniająco, łagodzi podrażnienia i wypryski. Skrzyp odmładza skórę, łagodzi stany zapalne i zapobiega pajączkom. Poziewnik również uelastycznia skórę. Wszystkie 3 zioła dzięki krzemionce wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu i rozdwajaniu oraz wzmacniają paznokcie.