Jak mieć idealną cerę #1 Program pielęgnacji

Nigdy nie byłam do końca zadowolona z mojej cery. Rzadko była idealna. Najczęściej była przesuszona, często pojawiały się zaskórniki i krosty, w końcu stała się tłusta, a do tego doszły problemy z naczynkami. Wydawało mi się, że kiedy przejdę na naturalną pielęgnację, to problemy z nadmierną wrażliwością, świeceniem i zaskórniki znikną jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. A jednak, o ile z włosami w krótkim tempie doszłam do upragnionego ideału, o tyle z cerą nie szło tak łatwo. Lata błędów zrobiły swoje, na szczęście ciągłe próby, analiza problemu i kilka dobrych pozycji na temat pielęgnacji, pozwoliły mi ułożyć dobry plan dbania o cerę i doczekałam się pierwszych, pozytywnych efektów. W dzisiejszym wpisie chcę poruszyć wszystkie popełnione błędy oraz wymienić wszystkie podpunkty planu pielęgnacji, którego się trzymam, i który przyniósł pozytywne zmiany. Zainteresowane? Zapraszam do lektury!

I. OCZYSZCZANIE 

Każda z Was jest świadoma tego, że twarz trzeba myć i jest to podstawa wieczornej pielęgnacji. Wraz ze środkiem myjącym pozbywamy się kurzu, łoju, martwych komórek, bakterii, zanieczyszczeń spowodowanych nadmierną ilością spalin czy smogu oraz makijażu. Krótko mówiąc, dbamy w ten sposób o to, by dokładnie oczyścić pory, zapobiegając w ten sposób powstawaniu zaskórników i krost oraz pozbywamy się wolnych rodników przyśpieszających starzenie organizmu. Niestety nie każda kobieta stosuje w tym celu środki do tego odpowiednie, co zamierzam opisać na swoim przykładzie.

BŁĄD 

Kiedyś oczyszczałam twarz żelem z drogerii o ładnym zapachu. Wydawało mi się, że to dobry wybór, choć za bardzo wysuszał mi skórę. W rzeczywistości żel był mieszanką silnego detergentu, czyli SLSu, który niszczy naturalną warstwę ochronną skóry i piekielnie zapycha pory, alkoholu, który wysuszał i dodatkowo uszkadzał naczynka oraz sztucznych substancji zapachowych, które z pewnością dołożyły swoją cegiełkę w tworzeniu kolejnych problemów skórnych. Po przejściu na naturalną pielęgnację, żel wylądował w koszu, a ja nie miałam pojęcia czym go zastąpić i zazwyczaj używałam zwykłej wody, co również było błędem. Zebrane na twarzy zanieczyszczenia w postaci kurzu, martwych komórek, nadmiaru, łoju i resztek ze spalin i smogu, muszą być zawsze porządnie umyte, a sama woda ich nie zmyje.

POPRAWA

W końcu trafiłam na czarne mydło potasowe znane jako Savon Noir. Najpierw używałam wersji sklepowej, nieco oszukanej, bo bez oliwek, aż postanowiłam spróbować swoich sił w robieniu mydła i stworzyłam sama marokańską wersję. Od tamtej pory mydło na bazie czarnych oliwek i oliwy, stało się moim numerem 1 w wieczornym oczyszczaniu twarzy. Nie wysusza skóry, nie powoduje, że się czerwienię, ani nie zawiera szkodliwych dla skóry i zdrowia substancji zapachowych i innej chemii. Dodatkowe zalety tego mydła to porządne oczyszczenie porów skóry z zanieczyszczeń i efekt wygładzenia. Mycie twarzy mydłem wydaję się Wam być szalonym pomysłem? Też tak uważałam, dopóki nie zaczęłam używać Savon Noir. Uważam, że większym szaleństwem jest używanie żeli z drogerii napakowanych agresywnymi substancjami chemicznymi. Oczywiście wiem, że wiele osób uważa, że mydła są szkodliwe dla skóry, bo mają bardzo zasadowe pH i nawet użycie po nich toniku nie jest w stanie przywrócić odpowiedniego pH, co skutkuje problemami z łojotokiem. No cóż, ja nie mam takich problemów, a nawet zdecydowanie polepszył się stan mojej cery od kiedy używam czarnego mydła i uważam, że każda z Was sama powinna przetestować na sobie co jej najbardziej odpowiada.

II. TONIZOWANIE

Tonizowanie to kolejny niezbędny krok (zaraz po myciu) w wieczornej pielęgnacji. Ma na celu przywrócenie odpowiedniego pH skóry, które po myciu zasadowym środkiem myjącym ulega zaburzeniu. Najlepsze pH toniku to 4,5- 5. Tonik odświeża cerę, wygładza ją i może dodatkowo wspomagać jej regenerację.

BŁĄD

Kiedyś w moim słowniku słowo tonik nie istniało. Nie miałam pojęcia do czego to służy i nie używałam żadnych toników. Pierwszy tonik pochodził z drogerii i z tego co pamiętam miał w składzie alkohol, parę innych nieciekawych chemicznych substancji i sztuczne substancje zapachowe. Nie działał na mnie w żaden sposób, poza tym, że skóra po nim pachniała i w czasach kiedy go używałam miałam wysyp zaskórników. Myślę, że dlatego uważałam ten produkt za zbędny. W wyborze toniku lepiej nie kierować się kuszącą ceną czy zapachem. Najważniejsze by miał jak najmniej składników (maksymalnie 2- 3).

POPRAWA

Z czasem pogłębiłam swoją wiedzę w tym temacie i zaczęłam sama tworzyć toniki na bazie ziołowych naparów i odrobiny domowej roboty octu jabłkowego. Dopiero wtedy przekonałam się jakim dobrodziejstwem jest tonizowanie cery. Zaskórników było coraz mniej, uspokoiła się wzmożona produkcja sebum (a właściwie łoju), a cera odżyła. Najbardziej lubię własnej roboty toniki, których czas przygotowania trwa 2-3 tygodnie. W ich skład wchodzą: odwar z wybranego ziela (kwiaty bzu czarnego, lawendy i róży to moi ulubieńcy), ocet z wybranego ziela plus gliceryt z wybranego ziela w stosunku 10:4:1. Bardzo lubię również hydrolat z kwiatów gorzkiej pomarańczy, czyli wodę otrzymywaną w procesie destylacji olejku eterycznego. Jest jednym z moich pielęgnacyjnych hitów. Toniki z drogerii to prawdziwy przeżytek w porównaniu z wodami kwiatowymi czy tym, co robię sama w domu.

III. REGENERACJA

Raz na jakiś czas warto zrobić sobie dodatkową regenerację skóry w postaci maseczki.

BŁĄD

Kiedyś używałam gotowych maseczek z glinką z drogerii. Stwierdziłam, że glinka jest do niczego, bo maseczka powodowała, że się czerwieniłam i zbyt mocno wysuszała. Kiedy nauczyłam się analizować składy, przeraziłam się tym co w niej znalazłam. Sztuczne substancje zapachowe, pochodne formaldehydu (!) i kilka innych substancji podejrzanych o alergizowanie. Od tamtej pory nigdy nie kupiłam gotowej maseczki.

POPRAWA

Raz na jakiś czas lubię zrobić sobie domową maseczkę i to na bazie glinki (ale takiej naturalnej, bez sztucznych dodatków), bo to nie glinka była przyczyną wcześniejszego maseczkowego niepowodzenia. Moim ulubieńcem jest maseczka na bazie zmielonych płatków owsianych, białej glinki, miodu, hydrolatu z kwiatów gorzkiej pomarańczy i kilku kropli olejku z dzikiej róży. Lubię również połączenie glinki, zmielonych płatków owsianych, soku z aloesu i olejku arganowego. Nie podrażnia mnie, za to wygładza cerę, oczyszcza i zwęża pory.

IV. NAWILŻANIE 

U osób z cerą suchą nawilżanie to podstawa, zaraz po myciu i tonizowaniu. Nie powinny o nim także zapominać osoby zmagające się z cerą tłustą. Sama pamiętam, jak miałam okres wzmożonej produkcji sebum i unikałam nawilżania, co sprawiało, że z czasem przez kilka dni był spokój, po czym nadprodukcja sebum wzrastała. Każda z nas, niezależnie od rodzaju cery powinna fundować swojej cerze substancje, które zadbają o zatrzymanie wody w skórze i przy okazji ochronią przed czynnikami mogącymi nadmiernie wysuszać, jak klimatyzacja, ogrzewanie, wiatr czy mróz.

BŁĄD 

Jak już wcześniej wspominałam- przez długie lata borykałam się z problemem suchej cery. Jedną z przyczyn był wybór żelu z SLS, kolejną nieumiejętnie dobranie kremu. Oczywiście krem pochodził z drogerii i ładnie pachniał, ale nie spełniał swojego zadania. Chyba nie muszę wspominać, że było w nim sporo chemii.

POPRAWA

Moja cera odżyła, gdy zaczęłam ją nawilżać olejem arganowym. Naturalne oleje to świetny wybór, kiedy ma się suchą skórę, trzeba tylko uważać przy ich wyborze, kiedy ma się problemy z zaskórnikami. Oleje- kokosowy czy ze słodkich migdałów- są bardzo zapychające, ale olej arganowy i jojoba są lekkie i nie przyczynią się do zapychania. Aktualnie mam cerę normalną ze skłonnością do przetłuszczania, dlatego z rzadka nawilżam ją lekkim kremem własnej roboty. W jego skład wchodzi odwar z kwiatów bzu i płatków róży, olej arganowy, olej z dzikiej róży, gliceryt bzowy, gliceryt różany oraz kwas hialuronowy. Czasem krem zastępuję serum z roślinnymi olejami, witaminą E i kwasem hialuronowym.

V. FILTRY UV

Stosowanie kremów z filtrem UV, szczególnie w okresie wiosenno-letnim, to zdecydowanie podstawa porannej pielęgnacji, zaraz po myciu i tonizowaniu. Zdrowa opalenizna niestety nie istnieje, a ochrona przeciwsłoneczna może przedłużyć skórze młody wygląd. Stosowanie filtrów jest szczególnie ważne u osób z cerą naczynkową, trądzikową, skłonną do podrażnień i przebarwień.

BŁĄD 

Kiedyś stosowałam filtry chemiczne z drogerii i tylko na zagraniczny wyjazd, gdzie temperatura dochodziła do 40 stopni. Na co dzień nie używałam żadnej ochrony przeciwsłonecznej, pomimo jasnej karnacji. Efekt? Po wakacjach 2 lata temu pojawiły się pierwsze oznaki cery naczynkowej, a każde wystawienie twarzy na działanie słońca powodowało silne zaczerwienienie.

POPRAWA

Aktualnie nie stosuję filtrów chemicznych ze względu na ich szkodliwe działanie na układ hormonalny i narządy wewnętrzne. Nie chcąc jednak pogarszać stanu naczyń krwionośnych twarzy, stosuję własnej roboty krem mineralny. W jego skład wchodzą: tlenek cynku, znany z właściwości odbijających promienie UV, olej z pestek malin i dzikiej róży, które również mają lekki filtr przeciwsłoneczny oraz wywar z kwiatów bzu czarnego, który przed słońcem nie chroni, ale bogaty jest w rutynę, która wzmacnia kruche naczynka. Dzięki kremowi nie opalam się i po zeszłych wakacjach sytuacja z moją cerą uległa znacznej poprawie. Nie zapycha również porów, co w moim przypadku ma ogromne znaczenie. Jedyny jego minus jest taki, że wybiela skórę, dlatego trzeba uważać, by nie nałożyć go za dużo. Nie jest to jednak na tyle uciążliwe, żebym musiała z niego rezygnować.


A na koniec skrót z mojego sprawdzonego programu pielęgnacyjnego:

PORANNA PIELĘGNACJA

I. Tonizowanie cery tonikiem własnej roboty lub hydrolatem z kwiatów gorzkiej pomarańczy.

2. Nałożenie kremu mineralnego na bazie tlenku cynku chroniącego przed promieniowaniem UV w słoneczny dzień.


WIECZORNA PIELĘGNACJA

1. Mycie twarzy mydłem Savon Noir.

2. Tonizowanie cery tonikiem własnej roboty lub hydrolatem z kwiatów gorzkiej pomarańczy.

3. Raz na tydzień maseczka.

3. Raz na 3 dni nałożenie kremu bzowo- różanego lub serum własnej roboty.

_________

A Wy macie swój sprawdzony rytuał pielęgnacji cery? Jesteście zadowolone z jej stanu czy uważacie, że czas najwyższy bardziej o nią zadbać?