Truskawki

Właśnie ruszył tak długo wyczekiwany przeze mnie sezon truskawkowy :) Dziś chcę Was zachęcić do zajadania się tymi przepysznymi owocami.


Truskawki są bogatym źródłem witaminy C (mają jej więcej niż cytryna!), witamin z grupy B i witaminy E. Ponadto zawierają wapń, bromelinę, błonnik. Są również źródłem żelaza, magnezu i kwasu foliowego.


Co dobrego robią truskawki?

• obniżają ciśnienie i poziom złego cholesterolu wpływając tym samym dobroczynnie na serce
• usprawniają wątrobę
• działają moczopędnie usprawniając nerki
• mają dobry wpływ na zęby i kości
• zapobiegają odkładaniu się tłuszczu i regulują przemianę materii ułatwiając chudnięcie
• działają bakteriobójczo i antywirusowo
• odświeżają cerę i włosy
• zapobiegają cukrzycy

Odżywcza maseczka z truskawek:

Sposób I: rozgnieć truskawki i połącz z 2 łyżeczkami miodu. Nałóż na twarz na 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą.

Sposób II: rozgnieć truskawki i połącz z 1 łyżeczką oleju roślinnego, np. sezamowego.



Złuszczająco- ściągająca maseczka owsiano- truskawkowa:

Wymieszaj zmielone płatki owsiane z rozgniecionymi truskawkami, dodaj łyżkę chudej śmietanki i nałóż na twarz na 10 minut. Spłucz letnią wodą.

Uwaga! Z maseczki truskawkowej powinny zrezygnować osoby uczulone na kwas salicylowy oraz te z cerą naczynkową. Pamiętajcie też, że na twarz lepiej nakładać truskawki z pewnego źródła, nigdy nie wiadomo jak nasza cera zareaguje na opryski.

To co? Gotowi na truskawkowe szaleństwo? :)