Naturalnie polecam #1

Pomysł na ten cykl chodził mi już po głowie od dłuższego czasu i pomyślałam, że nowy rok to najlepszy moment, by z nim wystartować. We wpisach pojawiających się cyklicznie co mniej więcej dwa miesiące, zamierzam dzielić się z Wami kosmetykami, produktami żywnościowymi, gadżetami, linkami w sieci i wszystkim tym, co mieści się w temacie naturalnie i eko. Będzie to coś w rodzaju miksu polecanych linków z odkryciami miesiąca. Mam nadzieję, że ten nowy cykl spodoba się Wam i dzięki niemu odkryjecie wiele ciekawych stron naturalnego stylu życia. A tymczasem zapraszam do pierwszej odsłony Naturalnie polecam :)

DWORZYSK

Jeśli jeszcze nie słyszeliście tej nazwy to polecam szybko nadrobić zaległości. Dworzysk znajduje się na Podlasiu w Puszczy Knyszyńskiej, a w nim pole lawendowe Uli i Grześka. Prowadzą warsztaty i na bazie swojej lawendy produkują kosmetyki oraz prawdziwe świece z wosku pszczelego. Poznałam ich dzięki Instagramowi (zdjęcia Uli mnie zachwyciły), a potem miałam okazję porozmawiać z nimi na targach kosmetyków naturalnych. Mega pozytywni i szczerzy ludzie, z pomysłem i pasją. Miałam okazję przetestować ich mydło lawendowo- rumiankowe i cóż- bajka. Przyjemnie pachnie, nie zawiera żadnych sztucznych dodatków i kiedy się nim myję- mam wrażenie jakbym nagle znalazła się na lawendowym polu. Kiedy schowałam do szafki w łazience 'na potem', miałam darmowy, cudowny odświeżacz powietrza. To najlepsze mydło w kostce jakie do tej pory używałam, i mam tu na myśli zarówno skład, jak i zapach i działanie. Jako gratis dostałam jeszcze mydełko z czerwoną glinką i z tego mydełka również byłam zadowolona.

Ich świece z wosku pszczelego też są porządnej jakości. Akurat jestem maniakiem produktów pszczelich, więc wiem co mówię- świeczki z Dworzyska to dobry wybór.

ŚWIECE Z WOSKU PSZCZELEGO

Pozostając w temacie świeczek- zdaję sobie sprawę, że w zimowe wieczory chętniej fundujemy sobie miłą atmosferę odpalając świeczki. Niestety, w sklepach znajdziemy tylko parafinowe świece, często z dodatkiem chemicznych zapachów, których knot dodatkowo jest 'wzmacniany' toksycznym toluenem i... ołowiem. Nie, nie żartuję. Odpalenie takiej świeczki w zamkniętej przestrzeni łazienki czy pokoju to nic innego, jak wdychanie szeregu toksycznych substancji mających niekorzystny wpływ na cały organizm. U bardziej wrażliwych osób efekty uboczne mogą pojawić się od razu, w postaci bólu głowy, ataku kaszlu czy nawet alergii. Jeśli chcecie poczytać więcej na ten temat to polecam wpis Veganamy TU. Zdecydowanie lepszym wyborem jest kupno lub samodzielna produkcja świec sojowych lub z wosku pszczelego.  Sama kupuję w sklepach z artykułami dla domu szklane pojemniczki na świece i bawełniany knot, a wosk mam od zaufanego pszczelarza.

Wosk roztapiam w kąpieli wodnej, zanurzam końcówkę knota w rozpuszczonym wosku i przykładam do dna pojemnika, czekając chwilę aż się przyklei. Następnie trzymając prosto za knot, zalewam pojemnik woskiem, zostaję tak z 2 minuty aż masa trochę zastygnie, puszczam koniec knota i zostawiam na parę godzin do całkowitego zgęstnienia.

KOLOROWE SMOOTHIE 

Oglądaliście Fat, sick and nearly dead? Polecam gorąco ten dokument Netflixa. Głównym bohaterem jest gruby facet- miłośnik coli i fast foodów, który postanawia przejść na dietę składającą się z samych soków. Podczas picia warzywno- owocowych koktajli, bohater przemierza Stany i rozmawia z przypadowo poznanymi ludźmi o kwestii zdrowia i zmiany żywieniowych nawyków. Finał dokumentu naprawdę zaskakuje, facet zmienia się nie do poznania, a mnie namawia do powrotu do kolorowych smoothies. Moimi zdecydowanymi ulubieńcami są:

Jarmużowe smoothie z dodatkiem pomarańczy

Kremowe, gęste smoothie na bazie awokado, pietruszki i banana

Oraz słodka wersja pomarańczowa z bananem i dodatkiem cynamonu

A Ty kiedy ostatnio piłeś zdrowy sok?

WEGE FOODBOOKI

Macie ostatnio problem z wymyślaniem nowych dań? Nie wiecie co nowego zjeść na kolację, zamiast po raz enty robić nudną kanapkę z serem? Lubicie owoce i warzywa? W takim razie polecam wegetariańskie foodbooki autorstwa Ani z bloga Naturalna kuchnia wegetariańska. Przykładowy foodbook znajdziecie TU. Oprócz ciekawych propozycji na śniadania, obiady i kolacje, Ania dodatkowo liczy kalorie i ilość dostarczonych białek, tłuszczy i węglowodanów oraz witamin i minerałów. Nie jeden już raz skorzystałam z jej propozycji :)

ZIMOWY RUCH 

Zima to taka pora roku, która sprzyja lenistwu, o czym przekonuję się co rok. Przez zimno nie chce się nigdzie wychodzić, a krótszy dzień sprawia, że jesteśmy bardziej zmęczeni i ospali. Nie zmienia to jednak faktu, że zimą też powinniśmy się ruszać, dlatego oprócz ćwiczeń w domu czy jazdy na rowerze stacjonarnym, warto od czasu do czasu wybrać się w jakieś ciche miejsca, najlepiej przyprószone świeżym śniegiem. Tydzień temu miałam farta i spadło mnóstwo śniegu, dlatego urządziłam dłuugi spacer (sami przyznajcie, że wygląda to bajkowo) i lepiłam bałwana. Niestety śnieg to teraz rzadkość, ale jak tylko spadnie- nie przepuszczajcie okazji! Wróciłam ze spaceru równie zadowolona, jakby to było lato.

Jak Wam się podobają naturalne polecenia? A może Wy odkryliście ostatnio coś, co zdecydowanie moglibyście polecić? :)