Truskawki




Właśnie ruszył tak długo wyczekiwany przeze mnie sezon truskawkowy :) Dziś chcę Was zachęcić do zajadania się tymi przepysznymi owocami.


Truskawki są bogatym źródłem witaminy C (mają jej więcej niż cytryna!), witamin z grupy B i witaminy E. Ponadto zawierają wapń, bromelinę, błonnik. Są również źródłem żelaza, magnezu i kwasu foliowego.


Co dobrego robią truskawki?
  • obniżają ciśnienie i poziom złego cholesterolu wpływając tym samym dobroczynnie na serce
  • usprawniają wątrobę
  • działają moczopędnie usprawniając nerki
  • mają dobry wpływ na zęby i kości
  • zapobiegają odkładaniu się tłuszczu i regulują przemianę materii ułatwiając chudnięcie
  • działają bakteriobójczo i antywirusowo
  • odświeżają cerę i włosy
  • zapobiegają cukrzycy


Odżywcza maseczka z truskawek:

Sposób I: rozgnieć truskawki i połącz z 2 łyżeczkami miodu. Nałóż na twarz na 10 minut, a następnie spłucz letnią wodą.
Sposób II: rozgnieć truskawki i połącz z 1 łyżeczką oleju roślinnego, np. sezamowego.



Złuszczająco- ściągająca maseczka owsiano- truskawkowa:

Wymieszaj zmielone płatki owsiane z rozgniecionymi truskawkami, dodaj łyżkę chudej śmietanki i nałóż na twarz na 10 minut. Spłucz letnią wodą.



Uwaga! Z maseczki truskawkowej powinny zrezygnować osoby uczulone na kwas salicylowy oraz te z cerą naczynkową. Pamiętajcie też, że na twarz lepiej nakładać truskawki z pewnego źródła, nigdy nie wiadomo jak nasza cera zareaguje na opryski.

To co? Gotowi na truskawkowe szaleństwo? :)

14 komentarzy:

  1. koniecznie muszę wypróbować te sposoby na maseczki!

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiamy truskawki ale takie z naszego ogródka. Niestety te kupione często spędzają jakiś czas w chłodniach i przez to tracą swój smak :/

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Muszę przyznać rację nie ma to jak swoje truskawki :)

      Usuń
  3. A dla mnie jak najbardziej, jeszcze w tym roku nie robiłam maseczki truskawkowej , no i trzeba wykorzystac sezon :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Bardzo lubię truskawki i korzystam z nich teraz pełnymi garściami. Nie ma to jak sezonowe owoce

    OdpowiedzUsuń
  5. Uwielbiam truskawki i jem codziennie minimum kilogram ;) Ale muszę chyba zrobić maseczkę z ich udziałem ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chyba to owoce, które mają najwięcej zwolenników. :-) Ja również do nich należę! Obecnie przechodząc przez mój ulubiony targ warzywny aż się kręci w głowie od wszechobecnego zapachu truskawek! :-)

    OdpowiedzUsuń
  7. Truskawki najchętniej zjadam :D ale może wypróbuję którąś maseczkę ^^

    OdpowiedzUsuń
  8. Truskawki b. lubię, ale najbardziej czereśnie :D

    OdpowiedzUsuń
  9. Nie wiedziałam, że aż tyle korzyści dają truskawki :-)

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 Naturalnie i zdrowo , Blogger